今日の運動記録

ウォーキングをしました。

平均速度が遅くなっています。

目標とする時速７kmへの道のりは遠いですね。

毎日歩くと疲労でペースが落ちる。

休み過ぎてもペースが落ちる。

１日おきくらいが一番ちょうど良いのかもしれない。

これからは、天気が不安定になっていくので

歩けそうな日は歩くようにしないとダメだね。

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